04/04/2022: ऑस्टियोपोरोसिस के फ्रैक्चर्स सामान्यतः कलाई, कमर और रीढ़ में होते हैं। अगर आपकी हड्डी इनमें से किसी भी जगह टूटी है, तो आपकी आत्मनिर्भरता पर प्रभाव काफी अलग हो सकता है।
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01/04/2022: 50 वर्ष से ज़्यादा उम्र के लोगों में, मामूली आघात से हुए फ्रैक्चर का अर्थ संभवतः ऑस्टियोपोरोसिस की ओर इशारा करता है, यानि कि आपको लंबे समय में और भी फ्रैक्चर होने की संभावना है।
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07/02/2022: क्या आप हड्डी के फ्रैक्चर के बाद काम पर लौटने की सोच रहे हैं? या आप घर के सामान्य काम कर लेते हैं? आप कितनी जल्दी काम पर लौट सकेंगे और आपकी सामान्य दिनचर्या कैसी होगी, यह बात आपके फ्रैक्चर की गंभीरता, फ्रैक्चर के ठीक होने में लगने वाला समय और आपके काम में शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता पर निर्भर करती है।
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10/01/2022: क्या आपको कभी खड़े रहने जितनी ऊंचाई से गिरने पर फ्रैक्चर हुआ है? क्या आप अपनी हड्डियों की सघनता को लेकर चिंतित हैं? या आप अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य पर ज़्यादा जानकारी चाहते हैं?
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13/12/21: पूर्णिमा ने ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में सुना तो था, लेकिन उसे पता नहीं था कि वह कमज़ोर हड्डियों के लक्षणों से पीड़ित है। उसकी कहानी पढ़ें।
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15/11/21: क्या आपके परिवार में किसी की हड्डी टूटी है या कोई ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित पाया गया है। इसका आपसे क्या संबंध है?
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20/10/21: क्या आपको लगता है कि आपको ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है? इससे जुड़े तथ्य जानें।
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20/10/21: ऑस्टियोपोरोसिस के साथ जीवन कष्टदायक होना ज़रूरी नहीं है। अपनी हड्डियों की मज़बूती के लिये और फ्रैक्चर्स का ख़तरा कम करने के लिये इन सुझावों का पालन करें।
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13/09/21: क्या आप जानते हैं कि ऑस्टियोपोरोसिस स्तन कैंसर और सर्वाइकल कैंसर दोनों की कुल संख्या से भी ज़्यादा आम है?
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09/08/21: इसमें कोई संदेह नहीं है कि गिरने से फ्रैक्चर होते हैं। लेकिन हम उनकी रोकथाम कैसे कर सकते हैं?
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12/07/21: क्या हल्की ठोकर या गिरने से आपकी हड्डी टूट गयी है? कृपया जानें कि आपकी दूसरी हड्डी टूटने की संभावना बढ़ चुकी है।
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16/06/21: आपकी हड्डियों को ऑस्टियोपोरोसिस से सुरक्षित करने का समय आ गया है - ज़िंदग़ी के हर कदम पर - बचपन से लेकर बुढ़ापे तक।
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09/05/21: परिवार के सदस्यों की सहायता के कई तरीके हैं, अगर वे ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित पाये गये हैं।
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12/04/21: अपने घर पर गिरने की रोकथाम के बारे में अधिक जानकारी पायें
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12/04/21: सावित्री एक 64-वर्षीया महिला है, फँस कर गिरने से जिनका टखना टूट गया है। क्या उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस है?
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15/02/21: कैल्शियम और विटामिन डी आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिये महत्वपूर्ण क्यों हैं और इनकी कितनी मात्रा में ज़रूरत है?
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15/02/21: कई लोगों को लगता है कि टूटी हड्डियाँ बुढ़ापे का सामान्य लक्षण हैं। याद रखें, यह सच नहीं है!
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15/02/21: आपको हड्डियाँ कमज़ोर होने का पता नहीं चलता और कई लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस का पहला संकेत फ्रैक्चर होता है।
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