कलाई का फ्रैक्चर

• कोल्स फ्रैक्चर में कलाई की कोई एक हड्डी टूटती है, और यह स्थिति सामान्यतः मामूली आघात से हुए फ्रैक्चर के मामलों में सामने आती है। यह तब होता है जब गिरते समय व्यक्ति बचाव के लिये अपने हाथों का इस्तेमाल करता है। ²

• कलाई के फ्रैक्चर से पीड़ित लगभग 30% महिलाओं की 5 वर्ष के भीतर दूसरी हड्डी भी टूटती है। ³ Left untreated, you could have another more serious fracture.

रीढ़ का फ्रैक्चर

• रीढ़ की हड्डियों के फ्रैक्चर का दर्द लगभग आठ सप्ताह तक रह सकता है और हड्डियों के जुड़ने की शुरुआत के साथ ठीक हो सकता है। ² लेकिन दर्द रीढ़ की हड्डी के फ्रैक्चर का एकमात्र लक्षण नहीं है। इस प्रकार के फ्रैक्चर से कद कम हो सकता है या रीढ़ की हड्डी का आकार बदल सकता है। मुड़ी हुई पीठ (जिसे कई बार डोवेजर्स हम्प कहा जाता है) या कद में 3 सेमी से ज़्यादा कमी आपको रीढ़ का फ्रैक्चर होने का संकेत हो सकता है। ⁴

• इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अनुसार, दो-तिहाई रीढ़ के फ्रैक्चर्स की पहचान या उपचार नहीं कराये जाते।⁴ आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य की जानकारी रखना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि दीर्घकालीन पीठ दर्द, कद में कमी या रीढ़ के आकार में बदलाव हमेशा ‘बुढ़ापे’ के कारण नहीं होता। अगर आप इनमें से किसी भी लक्षण से पीड़ित हैं, तो आपको आपने डॉक्टर की राय लेनी चाहिये।

श्रोणि का फ्रैक्चर

• • श्रोणि के फ्रैक्चर विशेषतः विकलांगता का कारण बन सकते हैं और इन्हें ठीक होने में अस्पताल के बाहर और भीतर लंबा समय लगता है²

• • इस प्रकार के फ्रैक्चर का संबंध दीर्घकालीन दर्द से और गतिशीलता तथा आत्मनिर्भरता में कमी से होता है। श्रोणि के फ्रैक्चर के बाद 25% तक मरीज़ों की पहले वर्ष में मृत्यु हो जाती है और जीवित रहने वालों में से आधे से ज़्यादा मरीज़ पहले जैसी गतिशीलता और आत्मनिर्भरता हासिल नहीं कर पाते। ⁵

• • पुनर्सुधार ठीक होने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। सर्जरी के छः से बारह महीने बाद कठिन रेज़िस्टंस (प्रतिरोध) व्यायाम करने वाले लोगों की उठने, पैदल चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने और घर के काम करने की क्षमता में ऐसा न करने वालों के मुकाबले काफी ज़्यादा तेज़ी से सुधार आता है। ²