क्या आपकी हड्डी टूटी है? रोज़ लोगों की हड्डियाँ टूटती हैं - कई बार ऐसा रसोई में फिसलने जैसी गिरने की मामूली घटनाओं से होता है, जिसे दुर्घटना का नाम दिया जाता है। लेकिन टूटी हड्डी दुर्घटना से कहीं ज़्यादा चिंताजनक होती है; यह ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत हो सकती है।1-3
कमज़ोर हड्डियों के कारण फ्रैक्चर खड़े रहने जितनी या उसके भी कम ऊंचाई से गिरने पर होता है। हल्की ठोकर या गिरने पर हड्डी टूटना कमज़ोर हड्डियाँ होने का संकेत है, जिसका कारण ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।4 दुनिया में कहीं न कहीं इस बीमारी के कारण हर तीन सेकंड में एक हड्डी टूटती है।5
कमज़ोर हड्डियों के कारण हुआ पहला फ्रैक्चर मामूली हो सकता है - जैसे कलाई का फ्रैक्चर। हड्डियों को ठीक होने में 8 सप्ताह से 6 महीनों का समय लग सकता है, और इससे होने वाली तकलीफ या जकड़न उससे भी ज़्यादा समय तक रह सकती है।6 लेकिन, आपका अगला फ्रैक्चर्स इससे कहीं ज़्यादा बुरा हो सकता है - कमर या रीढ़ का फ्रैक्चर। ख़ास तौर पर कमर के फ्रैक्चर के परिणाम गंभीर हो सकते हैं, इनके लिये सर्जरी की ज़रूरत पड़ सकती है, आपकी आज़ादी खो सकती है, आपको नर्सिंग होम में भर्ती होना पड़ सकता है या इससे मौत भी हो सकती है।4
प्रत्येक कमज़ोरी से हुए फ्रैक्चर के साथ, दूसरे फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है:
इसलिये यह जानना महत्वपूर्ण है कि टूटी हड्डी जैसी मामूली घटना काफी गंभीर हो सकती है।
अगर मामूली ठोकर या गिरने से आपकी हड्डी टूट गयी है, और आपकी उम्र 50 से ज़्यादा है, तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस की जाँच करानी चाहिये। आपकी बीमारी की पहचान होने पर, आपके डॉक्टर आपके सबसे उचित और असरदार उपचार सुझा पायेंगे या भविष्य में फ्रैक्चर का जोखिम कम करने में सफल रहेंगे।10,11 अपने डॉक्टर के साथ मिलकर आप अपनी हड्डियों का स्वास्थ्य बेहतर बना सकते हैं।
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References – You think osteoporosis could not happen to you? Think again!
1 International Osteoporosis Foundation. Facts and statistics. osteoporosis.foundation/facts-statistics.
2 Bone Health & Osteoporosis. New National Survey Reveals 82 Percent of Postmenopausal Women Miss Critical Connection Between Osteoporosis and Bone Fractures. 2017. bonehealthandosteoporosis.org/news.
3 World population prospects 2019 population.un.org/wpp/.
4 Adachi JD, et al. Mayo Clin Proc 2010;85:806–13.
5 Kerr C, et al. Osteoporos Int 2017;28:1597–607.
6 International Osteoporosis Foundation. That’s osteoporosis. A compact guide to osteoporosis and its prevention and treatment. 2019. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/brochures.