क्या आपकी हड्डियों को ऑस्टियोपोरोसिस से ख़तरा है?

क्या आप जानते हैं?

  • — ऑस्टियोपोरोसिस आपकी हड्डियों को कमज़ोर करने वाली एक आम बीमारी है
    — जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हॉर्मोन स्तरों में होने वाले बदलावों के कारण आपकी हड्डियाँ मिनरल्स खोने लगती हैं। हड्डियों के क्षय के पहले चरण को ऑस्टियोपीनिया कहते हैं, जिसका मतलब है कि आपकी हड्डियाँ उतनी मज़बूत नहीं हैं, जितनी होनी चाहिये। आपकी हड्डियों के क्षय की रफ़्तार आपके शरीर की पुनर्निर्माण की रफ़्तार से ज़्यादा हो जाती है। और समय के साथ-साथ हड्डियाँ अपनी मज़बूती और बनावट को खो देती हैं।2
  • — अगर आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपकी हड्डियाँ गिरने की मामूली घटना, ठोकर या छींक से भी आसानी से टूट सकती हैं।3
  • — हड्डियों का टूटना आपके साथ भी हो सकता है
    — 50 वर्ष से ज़्यादा उम्र की 3 में से 1 महिला और 5 में से 1 पुरुष की हड्डी ऑस्टियोपोरोसिस के कारण टूटती है।1

सामान्य हड्डी

हड्डियों की सामान्य सघनता

ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हड्डी

हड्डियों की कम सघनता

  • हड्डी एक जीवित टिशू है, जो आपके शरीर को ढाँचा देता है। जीवन भर लगातार इसका पुनर्निर्माण और बदलाव चलता रहता है। 2
  • अगर आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपकी हड्डियों के क्षय की रफ़्तार आपके शरीर द्वारा हड्डियों के पुनर्निर्माण की रफ़्तार से ज़्यादा हो जाती है। इसके कारण वे कमज़ोर हो जाती हैं और हल्की ठोकर या गिरने से टूट सकती हैं।4,5
तसवीरों को डेविड डेम्प्स्टर की अनुमति से पुनर्प्रकाशित किया गया है।

ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम के कारकों से सावधान रहें

ऑस्टियोपोरोसिस को ‘शांत बीमारी’ कहा जाता है, क्योंकि कई लोगों में हड्डियों का टूटना इसका पहला संकेत होता है।6

जोखिम के ये कारक आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य में और आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना में भूमिका निभाते हैं।3

संसाधन।

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References – What is osteoporosis?

1 International Osteoporosis Foundation. Facts and statistics. osteoporosis.foundation/facts-statistics.

2 Bone Health & Osteoporosis. Healthy bones for life - Patient’s guide. 2014. bonehealthandosteoporosis.org/healthy-bones-for-life.

3 International Osteoporosis Foundation. Love your bones: Protect your future. 2016. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/brochures.

4 International Osteoporosis Foundation. Capture The Fracture. A Global Campaign To Break The Fragility Fracture Cycle. 2012. osteoporosis.foundation/capture-fracture .

5 Bone Health & Osteoporosis. What is osteoporosis and what causes it? bonehealthandosteoporosis.org/ what-is-osteoporosis.

6 International Osteoporosis Foundation. What is osteoporosis? osteoporosis.foundation/patients/about-osteoporosis.