अगर आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, तो मामूली ठोकर या गिरने से भी फ्रैक्चर हो सकता है2

फ्रैक्चर हड्डी के आंशिक या पूर्ण रूप से टूटने की स्थिति को कहते हैं।

आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने पर आपकी हड्डियाँ ज़्यादा नाज़ुक हो जाती हैं, और हल्की ठोकर या गिरने से हड्डी टूट सकती है - इन्हें कमज़ोरी से हुए फ्रैक्चर कहा जाता है। 2आपके शरीर की कोई भी हड्डी प्रभावित हो सकती है, लेकिन इससे प्रभावित सबसे सामान्य हिस्से कमर, कलाई और रीढ़ होते हैं। 3

फ्रैक्चर्स से सिर्फ दर्द ही नहीं होता

टूटी हड्डियाँ आपके और आपके क़रीबी लोगों के जीवन पर बेहद गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं।4-7

  • कमर टूटने से पीड़ित लगभग 25% मरीज़ों की एक वर्ष के भीतर मौत हो जाती है, और जीवित रहने वाले आधे से कम लोग पहले की तरह काम कर पाते हैं।
  • ठीक होने में लंबा समय लग सकता है और यह आपके रोज़ के काम करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जैसे राशन ख़रीदना, नहाना और पोते-पोतियों के साथ खेलना।
  • वास्तव में, श्रोणि के फ्रैक्चर के एक साल बाद भी, 60% लोगों को खाने, कपड़े पहनने या नहाने में मदद की ज़रूरत पड़ती है और 80% गाड़ी चलाने और ख़रीदारी करने में तकलीफ महसूस करते हैं। और 10-20% लोगों को श्रोणि के फ्रैक्चर के बाद एक साल में सेवा आश्रम में रहना पड़ता है।

फ्रैक्चर्स आपकी आज़ादी पर गंभीर प्रभाव डालते हैं।8,9

टूटी हड्डियाँ उम्र बढ़ने का सामान्य हिस्सा नहीं हैं

हालांकि हड्डियों की सघनता में थोड़ी गिरावट सामान्य है, लेकिन उम्र के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस होना या मामूली ठोकर या गिरने से हड्डियाँ टूटना सामान्य नहीं है।10

हर टूटी हड्डी आपके जीवनस्तर और दैनिक काम करने की क्षमता को प्रभावित करती है।8,9

टूटी हड्डियों को उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षण के रूप में स्वीकार न करें, इसकी रोकथाम संभव है। आपकी हड्डियों का ध्यान रखने की शुरुआत के लिये कभी भी ज़्यादा देर नहीं होती।11

एक टूटी हड्डी दूसरी हड्डी टूटने का कारण बनती है

एक फ्रैक्चर दूसरे फ्रैक्चर का कारण बनता है - जब भी आपकी कोई हड्डी टूटती है, आपको भविष्य में फ्रैक्चर होने की संभावना दस गुना तक बढ़ जाती है।12 और फ्रैक्चर के बाद के दो सालों में जोखिम सबसे ज़्यादा होता है।13

आपका अगला फ्रैक्चर कमर में हो सकता है। क्या आप जानते हैं कि कमर के फ्रैक्चर से पीड़ित 40% लोगों को पहले फ्रैक्चर हो चुका है? 14

याद रखें कि टूटी हड्डियों का मतलब है ऑस्टियोपोरोसिस, और ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार संभव है।11

References – Fracture & osteoporosis

1 Amgen and International Osteoporosis Foundation. Fight the fracture IOF survey. 2017. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/surveys.

2 International Osteoporosis Foundation. Capture The Fracture. A Global Campaign To Break The Fragility Fracture Cycle. 2012. osteoporosis.foundation/capture-fracture .

3 Sambrook P, et al. Lancet 2006;367:2010–18.

4 International Osteoporosis Foundation. The Asia-Pacific regional audit. Epidemiology, costs & burden of osteoporosis in 2013. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/audits.

5 International Osteoporosis Foundation. That’s osteoporosis. A compact guide to osteoporosis and its prevention and treatment. 2019. osteoporosis.foundation/educational-hub/material/patient-resources.

6 International Osteoporosis Foundation. Gaps an solutions in bone health. A global framework for improvement. 2016. osteoporosis.foundation/educational-hub/files/gaps-and-solutions-bone-health.

7 Cooper C. Am J Med 1997;103:12S-17S; discussion 17S-19S.

8 Adachi JD, et al. Mayo Clin Proc 2010;85:806–13.

9 Kerr C, et al. Osteoporos Int 2017;28:1597–607.

10 International Osteoporosis Foundation. What is osteoporosis? osteoporosis.foundation/patients/about-osteoporosis.

11 Cosman F, et al. Osteoporos Int 2014;25:2359–81.

12 Lyet J. J Lancaster Gen Hosp 2006;1:91–95.

13 Johansson H, et al. Osteoporos Int 2017;28:775–80.

14 Papaioannou A, et al. BMC Musculoskelet Disord 2004;5:11.